Projeto Verão: Ainda dá tempo!

Por portal nutri

O verão já está chegando e você deve ouvir falar bastante no famoso “Projeto verão”. Se você ainda não iniciou o seu ou não teve grandes resultados deve estar se perguntando: “Ainda dá tempo de emagrecer?” Sim! Ainda dá tempo de perder aqueles quilinhos a mais e nós vamos te ajudar nessa missão! Não existe…

Dieta para ganho de massa muscular – Aprenda mais sobre

Por portal nutri

Para conseguir a hipertrofia você precisa ter uma dieta para ganho de massa muscular. Afinal, a alimentação assume um papel importante no crescimento dos músculos. Portanto, apenas malhar e esperar que os resultados cheguem não é o suficiente, você precisa ter atenção redobrada naquilo que consome. Em vista disso, aprenda um pouco mais sobre como…

5 dicas para uma dieta de ganho de massa muscular

Por portal nutri

Você sabia que para ter resultados é necessário adotar uma dieta de ganho de massa muscular? Então, isso significa que só treinar de segunda a segunda não vai ser suficiente para que os resultados surjam. É necessário cuidar também da sua alimentação, pois ela assume papel importante quando o assunto é hipertrofia. Por conta disso,…