4 erros que não deixam você emagrecer

Por portal nutri

2020 chegou e com ele nossos planos e sonhos precisam ser colocados em prática.  Se você deixou de lado o seu emagrecimento e a sua qualidade de vida para 2020, a hora é agora. Só quem já fez dieta para redução de peso, sabe como é difícil o processo de emagrecimento. Mesmo assim, cada vez…

5 PILARES DO EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL

Por portal nutri

Facebook Instagram Youtube SAÚDE INTESTINAL O intestino precisa funcionar todos os dias! Está comprovado que intestino parado ou lento está associado à disbiose intestinal (desequilíbrio da flora bacteriana intestinal) e a várias alterações negativas para nosso organismo. A composição da microbiota é totalmente influenciada por fatores como: alimentos industrializados, consumo de fibras, medicamentos, atividade física.…

PARA EMAGRECER NÃO PRECISA PARAR DE COMER!

Por portal nutri

Muitas pessoas levam ao extremo o fato de querer emagrecer rápido fazendo longos períodos de jejum, principalmente após um dia de muita comilança. Mas ficar muito tempo sem se alimentar pode dificultar a perda de peso. Isso mesmo! Passar muito tempo em jejum, ao invés de ajudar a emagrecer desacelera o metabolismo fazendo com que…

Projeto Verão: Ainda dá tempo!

Por portal nutri

O verão já está chegando e você deve ouvir falar bastante no famoso “Projeto verão”. Se você ainda não iniciou o seu ou não teve grandes resultados deve estar se perguntando: “Ainda dá tempo de emagrecer?” Sim! Ainda dá tempo de perder aqueles quilinhos a mais e nós vamos te ajudar nessa missão! Não existe…

Tudo sobre emagrecimento

Por portal nutri

Se você acha que o emagrecimento só é importante para fins estéticos, fique ciente de que existem muitos benefícios atrelados a ele. Isso porque, o acúmulo de gordura no corpo causa diversos problemas, que vão desde a diabetes até hipertensão. Por esse motivo, é importante que você entenda que a perda de peso pode ser…