4 erros que não deixam você emagrecer

Por portal nutri

2020 chegou e com ele nossos planos e sonhos precisam ser colocados em prática.  Se você deixou de lado o seu emagrecimento e a sua qualidade de vida para 2020, a hora é agora. Só quem já fez dieta para redução de peso, sabe como é difícil o processo de emagrecimento. Mesmo assim, cada vez…

5 PILARES DO EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL

Por portal nutri

Facebook Instagram Youtube SAÚDE INTESTINAL O intestino precisa funcionar todos os dias! Está comprovado que intestino parado ou lento está associado à disbiose intestinal (desequilíbrio da flora bacteriana intestinal) e a várias alterações negativas para nosso organismo. A composição da microbiota é totalmente influenciada por fatores como: alimentos industrializados, consumo de fibras, medicamentos, atividade física.…

PARA EMAGRECER NÃO PRECISA PARAR DE COMER!

Por portal nutri

Muitas pessoas levam ao extremo o fato de querer emagrecer rápido fazendo longos períodos de jejum, principalmente após um dia de muita comilança. Mas ficar muito tempo sem se alimentar pode dificultar a perda de peso. Isso mesmo! Passar muito tempo em jejum, ao invés de ajudar a emagrecer desacelera o metabolismo fazendo com que…

4 dias simples de alimentação saudável para comerçar hoje mesmo

Por portal nutri

Como você já viu por aqui, a alimentação saudável assume papel importante na sua vida afinal, através dela você consegue combater diversas doenças, obtendo muitos benefícios, no entanto, nem sempre as pessoas sabem por onde começar, por isso o primeiro passo pode ser realmente difícil, por conta disso, é importante que você conheça 4 dicas…